朝の時間の使い方

おはよっぴー！

朝、眠いですよね。

でも、朝活動することはとてもいいことなんです。

脳は、朝起きて、2.3時間が1番活発に働くと言われているそうです。

逆に、夜は脳も体も疲れていて、エネルギーが残っていないことが多いです。

なにかと作業を夜に持ち越してしまうことがあると思いますが、朝の1時間、2時間を大切にして、自分のやりたいことに取り組んでみてはどうでしょうか。

ばいばいぴー！

令和元年6月26日